Makanan untuk mencegah diabetes

Makanan untuk mencegah diabetes - Penyakit diabetes merupakan penyakit yang serius di era modern ini. Sebagian besar kasus dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup sehat. Salah satunya adalah dengan mengontrol berat badan dan makanan yang kita makan.  Ketika penderita diabetes bisa mengurangi minimal 5 persen dari total berat badan maka resiko kadar gula tinggi bisa dikurangi atau angkanya menjadi lebih kecil. Selain itu, bagi penderita diabetes yang bisa menurunkan berat badan maka bisa mendapatkan manfaat lain seperti penurunan kadar kolesterol tinggi dalam darah, pengendalian tekanan darah, mencegah penyakit jantung, energi yang lebih baik untuk tubuh dan juga mempengaruhi psikologis. 

Ada beberapa makanan sehat yang bermanfaat dalam mencegah diabetes. Umumnya makanan-makanan tersebut memiliki indeks glikemik yang rendah dan menyadiakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh.

Cara mudah mencegah penyakit jantung

Cara mudah mencegah penyakit jantung - Penyakit jantung adalah pembunuh nomer satu di Amerika Serikat. Di Indonesia sendiri, penyakit ini tidak kalah menakutkannya. Selain itu, biasanya penyakit jantung hadir bersamaan dengan jenis penyakit lainnya, seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas hingga serangan jantung. Meskipun penyakit jantung menyerang pria dan wanita. Resiko penyakit jantung khususnya pada wanita akan meningkat setelah menopause, hal ini tentu saja harus dicegah sejak dini.

Banyak cara untuk mencegah penyakit jantung, misalnya dengan menyantap makanan yang bisa memperlambat detak jantung. Karena langkah pengenalan dan pencegahan penyakit tentu saja lebih murah jika dibandingkan dengan biaya pengobatan itu sendiri.

Untuk memulainya, Anda bisa mempraktekkan beberapa cara mudah mencegah penyakit jantung pada pembahasan kali ini.

Makanan yang bisa memperlambat detak jantung

Sebuah Gaya hidup dapat mempengaruhi kesehatan jantung anda. Padahal jantung adalah pertahanan terakhir untuk hidup selain otak. Denyut yang ada pada jantung tidak bisa dikendalikan oleh manusia. Detak jantung atau denyut nadi adalah tanda untuk kebugaran seseorang secara umum. Meski tidak bisa dikendalikan secara langsung, namun anda bisa mengakalinya dengan menyantap makanan yang mampu mengurangi detak jantung berikut ini.

1. Tahu

Tahu merupakan bahan pangan yang kaya akan kalsium dan vitamin sehingga baik untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, tahu juga baik bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan.

Air Dan Manfaatnya Bagi Manusia

Pernahkah anda berfikir dan membayangkan hidup tanpa adanya air ? Sedangkan air merupakan komponen utama bagi kehidupan manusia, tumbuhan dan juga hewan. Air berfungsi untuk aktivitas organ-organ tubuh dalam sistem metebolisme.
75% tubuh manusia terdiri dari air! Air ini terdapat dalam darah, jaringan otot, jantung, otak, hati, ginjal, sampai kuku dan rambut. Air bekerja sampai tingkat sel, mengantarkan nutrisi dan melakukan pembersihan tubuh (detoksifikasi). Karena itu, air merupakan salah satu kunci utama bila berbicara tentang kesembuhan dan kebugaran.

Air Sehat Bio Disc telah diteliti dan dievaluasi oleh berbagai institusi, dan disimpulkan bahwa Air Sehat Biodisc mampu menurunkan tekanan muka air sehingga air dapat diserap dengan lebih baik oleh tubuh serta mampu mentransfer nutrisi dengan lebih efektif ke dalam sel-sel tubuh. Pengujian lainnya menunjukkan bahwa Air Sehat Biodisc dapat meningkatkan energi dan tingkat keseimbangan dalam tubuh sehingga sangat bermanfaat untuk ketahanan stamina, kekebalan tubuh, bahkan membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Begitu juga dengan air hasil filter Home Pure dan Home Pure Alkaline Jug.